Categoría: Salud

Según el American College of Occupational and Environmental Medicine (ACOEM), los problemas desde resequedad en los ojos y mareo hasta coágulos peligrosos se encuentran entre los riesgos potenciales para la salud que enfrentan los pasajeros de las aerolíneas.
Tomar las precauciones del caso antes de volar puede hacer el vuelo más cómodo y evitar problemas graves, o incluso mortales, para la salud.

El ACOEM ofrece los siguientes consejos para vuelos seguros y sanos:

La presión del aire de la cabina de los aviones puede reducir el porcentaje de saturación de oxígeno del organismo entre seis y ocho puntos, lo cual puede ser un problema para las personas que tienen trastornos cardiacos y / o pulmonares. Si tiene una historia de enfermedad cardiaca o pulmonar o de cáncer, hable con su médico antes de volar.

También debe consultar a su médico antes de volar si ha sido sometido a cirugía (inclusive ocular, dental u oral) durante el mes inmediatamente anterior al vuelo, o si está embarazada.

La presión reducida del aire en la cabina puede causar irritación en los ojos. Si utiliza lentes de contacto, contemple las posibilidades de llevar lentes durante el vuelo o de utilizar gotas oftálmicas lubricantes.

Si tiene diabetes, hable con su médico sobre qué ajustes realizar a su plan de medicamentos si va a cambiar de zona horaria.

Si tiene un resfriado o una infección, cancele su vuelo. La congestión puede causar dolor, hemorragia e incluso ruptura del tímpano o daño en los senos nasales.

Ponga todos sus medicamentos de venta bajo fórmula médica y de venta sin receta en su equipaje de mano. De esta manera, será menos probable que los pierda, además de que no estarán sometidos a los cambios de temperatura de la bodega del avión.

No utilice zapatos ajustados porque sus pies pueden inflamarse durante el vuelo.

Utilice ropa cómoda y ligera y lleve un abrigo o suéter para cubrirse si le da frío durante el vuelo.

Tome agua antes y durante el vuelo para evitar la deshidratación. Suspenda el consumo de alcohol 24 horas antes del vuelo, sobre todo si sufre de mareos.

Coma algo ligero durante el vuelo. Duerma durante el vuelo para evitar el «jet lag». Camine por la cabina cada hora o dos y haga ejercicios de cuello, espalda, hombros y tobillos cada 20 ó 30 minutos para evitar el entumecimiento.

Es una de las medidas de un paquete antitabaco que tiene previsto lanzar el gobierno provincial la semana próxima. También se abrirán talleres para ayudar a fumadores.

El gobierno de la provincia de Santa Fe tiene previsto anunciar en los próximos días un paquete de medidas antitabaco. Se suma así al proyecto presentado en la Ciudad de Buenos Aires por el Diputado Jorge Giorno (Partido de la Ciudad), .

Según el ministro de Salud de la provincia, Juan Héctor Sylvestre Begnis, una de las medidas consisten en premiar a las empresas libres de humo. En la provincia está en vigencia la prohibición de fumar en locales cerrados públicos como privados.

Begnis mantuvo una reunión con el gobernador Jorge Obeid donde repasaron algunos puntos de la reglamentación. Según informa el diario local La Capital, se analizó, aunque quedó descartada, una posible sanción a los fumadores reincidentes.

A este â??estímulo ambientalâ?? se le sumarán el lanzamiento de talleres de apoyo para fumadores y se entregarán en los hospitales públicos pastillas para la ansiedad del fumador.

Fuente: www.infobae.com

Oficinas, comercios y transporte serán declarados libres de humo. «Se termina la división fumadores y no fumadores», dijo en Radio 10 el legislador porteño Helio Rebot.

Si prospera un proyecto porteño, fumar será sólo posible en el patio trasero y en el hogar. El diputado del Partido de la Ciudad Jorge Giorno elaboró un proyecto antitabaco que, de ser aprobado, prohibirá el cigarrillo en ámbitos públicos y privados. Además, vedará la venta de tabaco a menores de 16 años.

El proyecto, que cuenta con la preaprobación de la Comisión de Salud, podría ser tratado hoy en la sesión habitual de los jueves en el recinto porteño, según confirmaron fuentes legislativas a Infobae.com

El proyecto «prohíbe fumar no sólo en sectores públicos sino también en lugares privados de acceso público», explicó el legislador en Radio 10, y agregó que «se termina con la división de espacios para fumadores y no fumadores».

La letra de la ley establece que se prohíbe fumar en â??todo lugar o espacio de acceso al públicoâ?? sea de la administración pública o privada. Así, no habrá tabaco en cines, shoppings, peloteros, geriátricos, teatros, discotecas o salas de juego.

Lo mismo ocurrirá en medios de transporte público. En el caso de los espacios con lugares reservados para fumadores, si se aprueba el proyecto, se convertirán automáticamente en no fumadores.

Rebot aseguró que actualmente es «inexistente la protección pública dentro de un espacio común», y que «los componentes químicos del cigarrillo duran hasta 15 días». También recordó que por año mueren hasta 40 mil argentinos, entre fumadores pasivos y activos.

«Si no se toman medidas drásticas, condenamos a los empleados a morir por este tema. En la práctica, ellos no tienen nada que ver», puntualizó Rebot.

Con respecto a cómo se implementará el control de la medida, el legislador dijo que se dispondrá de una patrulla de inspectores para recorrer los comercios y se habilitará un número de teléfono para que los vecinos llamen y denuncien a aquellos que violan la normativa.

«De este modo, se habilita un control social, que será más efectivo que el control de los inspectores», explicó Rebot.

Fuente: www.infobae.com

Los niños de dos a seis años cuyos padres fuman, eligirían casi cuatro veces más los cigarrillos al hacer compras para un acontecimiento social. Además, en un juego planteado por especialistas, los niños que ven películas no recomendadas para menores de 13 años o aquellas que requieren la compañía de un adulto por debajo de los 17 años, escogerían cinco veces más el vino o la cerveza a la hora de comprar que aquellos que no ven estos films, según un estudio publicado en el número de septiembre de ‘Archives of Pediatrics & Adolescent Medicine’.

La mayoría de los estudios de prevención del consumo de tabaco y alcohol se refieren a los adolescentes, pero la exposición temprana a estos hábitos a través del ámbito familiar, la sociedad o los medios puede tener influencia en estos niños y pueden incluso contemplar su consumo antes que otros niños, según indica el artículo. Así, al ser las actitudes de los niños difíciles de determinar debido a su limitado lenguaje, los investigadores plantearon un juego en el que el niño invitaba al investigador a ver una película y a tomar algo de comer, por lo que estos debían hacer la compra.

Los niños compraron una media de 17 de los 73 productos de la tienda. De los 120 niños participantes en el estudio, 34 – un 28,3 por ciento – compraron cigarrillos y un 61,7 por ciento, alcohol.

Los niños adquirieron 3,9 veces más tabaco si sus padres fumaban y aquellos cuyos padres consumían vino o cerveza al menos una vez al mes elegían estas bebidas alcohólicas tres veces más que aquellos cuyos padres no bebían. Este porcentaje se incrementaba hasta 2 veces más si los niños veían películas no recomendadas para menores de 13 años o las no recomendadas para menores de 17 sin acompañamiento de un adulto.

«Los datos del estudio indican que los niños están especialmente atentos al uso del tabaco y el alcohol en los ámbitos sociales que le rodean», comentó Madeline A. Dalton del Colegio Dartmouth en Hanover. «Bastantes niños distinguían también la marca de fábrica de los cigarrillos, como muestra el caso de un niño de seis años que podía identificar la marca de fábrica de cigarrillos que él había comprado pero no podría hacerlo con la marca de su cereal preferido», subrayó.

Madrid, 06 de septiembre de 2005 (EP)

Entre los datos extraídos de la última Encuesta de Salud de Canarias de 2004 sobresale el hecho de que un 14% de los canarios entre 30 a 44 años padece algún tipo de acoso psicológico en su lugar de trabajo. Este acoso laboral, también llamado mobbing, se produce por parte de un superior o de algún compañero y causa problemas de concentración, estrés y apatía en el trabajador acosado. La Encuesta de Salud de Canarias 2004 revela que tanto hombres como mujeres sufren este tipo de hostigamiento por igual.

Atendiendo a los datos en función de la edad se aprecian diferencias notables. Así, es la población de entre 30 y 44 años la que más se siente hostigada psicológicamente en su trabajo. El 17,7% de este grupo admite haber sufrido mobbing alguna vez, frente al 12,5% de la población comprendida entre los 45 a 64 años».

Sanidad reconoce el mobbing como «enfermedad derivada del trabajo y suele comenzar con un cambio de actitud drástico por parte de los jefes y/o de los compañeros de trabajo. Un cambio que tiende a aislar a la persona que lo sufre y la convierte en objeto de todo tipo de burlas y comentarios jocosos que hacen mella en su autoestima. El acosador suele desprestigiar el trabajo de la persona sometida e incluso deja de asignarle tareas».

http://www.la-opinion.com

«Recrearse» en el malestar del inicio laboral genera una preocupación desmedida.

Madrid, 30 de agosto de 2005. Los médicos de familia recomiendan a la población que estos días experimentan molestias físicas o psicológicas derivadas de la vuelta al trabajo que las asuman como causa de un cambio de rutina. Aunque dichas molestias sólo son preocupantes si persisten más de allá de una semana o diez días, cada año es más frecuente que en los primeros días de septiembre aumente la presencia en los centros de salud de pacientes con un conjunto de síntomas o molestias físicas (fatiga, falta de apetito, molestias estomacales,.) y psíquicas (tristeza, irritabilidad,.) al cual los expertos se refieren como síndrome postavacacional. «Las medidas para corregir este trastorno deben centrarse en prevenir la aparición de la sintomatología y en asumir que las molestias pueden estar originadas simplemente por un cambio en la rutina diaria», asegura el doctor Asensio López Santiago, vicepresidente de la Sociedad Española de Medicina de Familia y Comunitaria (semFYC).

A la hora de afrontar este trastorno, el doctor López Santiago destaca que es importante adoptar una actitud positiva, procurando no «recrearse» excesivamente en la incomodidad de los primeros días de incorporación al trabajo. «Los afectados», explica, «deben evitar centrarse demasiado en las molestias porque lo único que se consigue es generar una preocupación desmedida».

Síntomas físicos y psíquicos

Cansancio, falta de apetito, somnolencia, falta de concentración, taquicardia, dolores musculares, molestias en el estómago, sensación de falta de aire e insomnio son algunos de los síntomas físicos que presentan los afectados por el síndrome vacacional. A nivel psicológico, también pueden presentarse signos o trastornos como falta de interés, irritabilidad, nerviosismo, inquietud, tristeza o indiferencia

Según el vicepresidente de semFYC, hay soluciones para los dos tipos de síntomas. «Entre las medidas para corregir las alteraciones de carácter físico, al paciente se le aconseja regular los horarios y el reloj biológico los días previos a iniciar el trabajo. Para ello es preciso acostarse en los horarios habituales y ser prudentes con el tiempo dedicado a la siesta. Es bueno dejarse al menos dos días del final de las vacaciones como periodo de adaptación. En el caso de que sea posible, es aconsejable regular progresivamente la intensidad de la actividad que se realiza en el trabajo. También es importante dormir más horas los primeros días de incorporación al trabajo, con un horario bien regulado».

A nivel psicológico, según el doctor López Santiago es bueno «desterrar la idea o sensación de que las vacaciones son un estado absolutamente opuesto al periodo de trabajo, y por tanto que uno es sinónimo de placer y el otro lo es de malestar y sufrimiento». «Además», continúa, «es necesario asumir que se trata de un malestar propio de los primeros días y evitar darle de demasiada importancia; no se puede estar tampoco en una actitud de queja y malestar permanente. Por eso es aconsejable, por un lado, planificar actividades gratificantes para los días laborales, buscando un tiempo para el ocio, y por otro lado, afrontar la vuelta al trabajo como un nuevo periodo vital en el que se pueden desarrollar nuevas tareas para el desarrollo personal. Si la persona ya tiene los síntomas, debe tener en cuenta que no es el mejor momento para tomar decisiones importantes sobre su futuro laboral».

Perfil del afectado

El síndrome postvacacional suele afectar a personas jóvenes, menores de 40 -45 años, que experimentan una ruptura brusca del ritmo vacacional incorporándose al trabajo sin transición alguna. Suele presentarse igualmente en aquellos que tienden a idealizar el periodo de vacaciones como la culminación de su bienestar personal. También son propensos los que presentan de forma habitual malestar o disconfort con su trabajo y en la actividad laboral cotidiana y los afectados por el síndrome de burn out («quemados»), que tienen problemas de agotamiento o desencanto con el trabajo que realizan.

El vicepresidente de semFYC aclara que el síndrome postvacacional no es preocupante aunque si el malestar no desaparece transcurridos los primeros 7 – 10 días, «es necesario que el afectado acuda a la consulta de su médico de familia para descartar que no estamos ante un problema de otra naturaleza, que requiera una atención diferente».

Fuente: Boletin de BuscaSalud.com